船浮は、今もなお手つかずの大自然が残る、西表島で人が住む最西部の集落。その船浮（ふなうき）出身のシンガーソングライター池田卓が「島の元気の源である子供達に、さらに元気と夢を与えたい」という思いで企画、プロデュースしている音楽イベントが『船浮音祭り』。

「第20回 船浮音祭り 2026」が、2026年4月18日（土）西表島・船浮 かまどま広場にて開催。出演は、池田卓、3人体制になりさらに洗練されたバンドサウンドを届けているHoRookies、2025年夏、八重山諸島在住者を対象としたオーディション「STELLA907」から誕生した3人組のボーカル＆ダンスグループatColor Ne、司会は津波信一が担当。津波信一の息子である津波俊之介が所属するHoRookies、そして池田卓の愛娘が所属するatColor Neがゲスト出演する今回の船浮音祭り、よりアットホームなフェスになりそうです。船浮の自然と人と音楽と触れ合いうとてもすてきなイベント「第20回 船浮音祭り 2026」にぜひ足を運んでください!!

【備考】石垣から船浮までの交通、宿泊、など詳細の情報は以下の「船浮音祭りオフィシャルHP」からご確認ください。

第20回 船浮音祭り 2026〜FUNAUKI OTOMATSURI〜
日程：2026年4月18日（土）
時間：12:00～14:30 くらい
会場：西表島・船浮 かまどま広場（船浮港より徒歩2分）
出演：池田卓、HoRookies、atColor Ne
司会：津波信一
問合：0980-82-5445（竹富町観光協会青年部）
詳細：船浮音祭りオフィシャルHP

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Coda’s diary｜Today’s Okinawa

今日の沖縄の空-Today’s Sky in Okinawa-

前線の影響で雲が広がっている今日の沖縄、遠く水平線のあたりでは雨が降っている月曜日の朝です。

今日の貯水率は、56.6%（3月30日0時現在）、平年（過去10年の平均値）75.0%に比べ -18.4ポイントと沖縄の水が危険水域に入っていきそう。昨晩久しぶりに雨が降ったものの貯水率の回復には繋がってません。ほどよく、雨が降ってほしいと願う貯水率番長です。

昨晩は、ライブハウスモッズの41周年記念ライブパーティーで司会を務めました。詰め掛けた満員のお客様、アーティスト、そして喜屋武尚さん、ひろみさんをはじめとしたモッズのスタッフのみなさん、ありがとうございます。モッズ愛に溢れたライブパーティーでした。改めて、ライブハウスモッズ、41周年、おめでとうございます。

昨日の心地よい余韻と珈琲アロマに包まれつつゆっくり始動します。素敵な一週間にしましょう! 今日も全力! エンジョイ!!

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今日は何の日【スポーツ栄養の日】
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本日3月30日は、「スポーツ栄養の日」。

スポーツにおいて最も基本的な栄養素は炭水化物、タンパク質、脂質です。炭水化物はエネルギー源として最も重要で、特に運動中や運動後の補給が効果的です。タンパク質は筋肉の回復と成長に不可欠であり、特にトレーニング後の摂取が推奨されます。

脂質は長期間のエネルギー源として働き、体の正常な機能に必要です。また、ビタミンやミネラルもスポーツを行う上で重要です。これらは体の代謝プロセスをサポートし、骨の健康、免疫機能の維持、筋肉の機能などに関与しています。

水分補給も非常に重要で、運動中の脱水はパフォーマンスの低下や健康リスクの増大につながります。スポーツ栄養の取り組みには、食事計画の作成、栄養バランスの考慮、個々のニーズに合わせた栄養補給が含まれます。

アスリート個々の目標やスポーツの種類、トレーニングの強度に応じて、栄養摂取のアプローチは異なります。適切な栄養摂取により、体力の維持、疲労の回復、パフォーマンスの向上が期待でき、健康的な生活と持続可能なスポーツ活動が実現可能です。

トレーニングも栄養補給も、科学と研究データに基づいた情報が広まり、安全に効率的にスポーツも人も進化するといいですね。

今日の沖縄 那覇の天気 2026年3月30日（月）雨のち晴（6時発表）
最高気温：26℃ 前日差 +1 明朝最低気温：23℃
日の出／入：6:23／18:45
気温：22.2℃　湿度：87%　風向：南南東 8m/s（8時 那覇）
今日の貯水率：56.6%（3月30日0時現在）前日比-0.3％
平年（過去10年の平均値）75.0%に比べ -18.4ポイント
満水量平成25年度 106,990千㎥→26年度金武ダム共用（全11ダム） 112,350千㎥
微小粒子状物質（PM2.5）7μg/㎥（7時 那覇市○）
環境基準 35μg/㎥以下○ 環境基準超過△ 70μg/㎥以上注意喚起レベル×

tenki.jp 気象庁天気概況 Digest!（6時発表 抜粋）
【沖縄地方】
東シナ海に前線を伴った低気圧があってゆっくり東北東へ進んでいます。日本の東には高気圧があってゆっくり東へ移動しています。沖縄本島地方は曇っており、雨の降っている所があります。先島諸島と大東島地方はおおむね晴れていますが、雨の降っている所もあります。

30日は、沖縄本島地方と先島諸島では、前線や前線に流れ込む湿った空気の影響でおおむね曇り、所により雨や雷雨があるでしょう。大東島地方では、高気圧に覆われておおむね晴れる見込みです。
沖縄本島地方では、南の風が強く吹くでしょう。

31日は、沖縄本島地方と先島諸島では、前線に流れ込む湿った空気の影響で曇りや雨の天気となり、雷を伴う所があるでしょう。大東島地方では、高気圧のへりにあたりおおむね曇る見込みです。沿岸の海域ではうねりを伴い、沖縄本島地方では波が高いでしょう。先島諸島と大東島地方では波がやや高い見込みです。

大東島地方は、高気圧に覆われて晴れています。30日は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、所によりにわか雨があるでしょう。31日は、高気圧のへりにあたりおおむね曇る見込みです。沿岸の海域では、うねりを伴い波がやや高いでしょう。

【沖縄本島地方】
沖縄本島地方は、前線の影響で曇っており、雨の降っている所があります。30日から31日は、前線や前線に流れ込む湿った空気の影響で、曇りや雨の天気となり、所により雷を伴うでしょう。30日は、久米島では南の風が強く吹く見込みです。

今日の珈琲 -Today’s Coffee-

今日の珈琲はいつものブレンドを
アンカーホッキング社の1970年代後期製、オレンジの
ファイヤーキング・キンバリーマグ with NEW MINI COOPERで。

みなさんにとって、佳き一日になりますように。
ベストを尽くしてがんばっていきましょう。
Let’s do our best today again everyone!

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