ハイサイみなさん、タハラです。
きょうは体育の日です。
スポーツの秋、みなさんは身体を動かしましたか？

今回のiPhone iPad App活用塾では
スポーツの秋にふさわしいアプリをご紹介します。

このアプリは、その名の通り
シャドーボクシングをするアプリです。
それでは早速試してみましょう。

アプリを立ち上げるとまずラウンドとインターバルの設定。
今回は1分間のラウンドを3回、別ページで休憩（インターバル）を1分に設定しました。

設定が終わればスタート!
ゴングが「カーン! 」と鳴ってカウントダウンが始まります。
iPhone本体をしっかり握ったままパンチを繰り出すと
パシっとミットに当たる音が鳴ります。
いいパンチが決まるとミットに当たる音も変わります。
パンチを外すと音は全く鳴りません。
良い音を鳴らそうと、ストレートを中心にあれこれ試行錯誤しながら
パンチ! パンチ! パンチ!

ラウンドが終了すると「カンカン! 」と終了のゴング。
1分間のインターバルをおいて、合計3ラウンド終了。
記録は268回のパンチ、うちナイスパンチは58回（21％）。
最速パンチが52.6kg/h、最大パンチが266.8kg。
これがいいのかそうでないのかはわからないけれど、
定期的に記録していけばモチベーションもあがりますね。
筋肉痛になってなければ明日もやろう（笑）。

シャドーボクシングは広い場所で行ってください。
また、くれぐれもiPhoneを落とさないよう、しっかり握ってくださいね。

ShadowBoxing
価格：無料
カテゴリ：健康＆フィットネス
更新：10年7月2日
執筆時のバージョン：1.1
容量：1.1MB
言語：日本語、英語
条件：iPhone、iPod touch およびiPad互換iOS3.0以降が必要
販売業者：michihiro nozawa